形から入る

日中はまだまだ暑いですが、朝晩は涼しくなり秋ですね
秋と言えば食欲の秋。
きのこ、栗、秋刀魚、新米と美味しい物がいっぱい！しかし！！先日、仕事先での健康診断で体重測定、ガガーン1.5kg増し。
そういえば、コロナ禍で家に居る時間が長くなりついついコーヒーとおやつ１つが多くなった夏でした
『駄目だー』と思い、いつものウォーキングの時間を増やしもっとしっかり歩こうと。
そこでまずは形から新しいウォーキングシューズを買いました
玄関に並んでいるのを見て今日も頑張ろうと力がはいります。