形から入る

日中はまだまだ暑いですが、朝晩は涼しくなり秋🍂ですね😊
秋と言えば食欲の秋。
きのこ、栗🌰、秋刀魚、新米🍚と美味しい物がいっぱい！しかし！！先日、仕事先での健康診断で体重測定、ガガーン😫1.5kg増し。
そういえば、コロナ禍で家に居る時間が長くなりついついコーヒーとおやつ１つが多くなった夏でした💦
『駄目だー❗️』と思い、いつものウォーキングの時間を増やしもっとしっかり歩こうと。
そこでまずは形から❗️新しいウォーキングシューズを買いました😁
玄関に並んでいるのを見て今日も頑張ろうと力がはいります。

P.S皆さんスポーツの秋でもあります。トランポリンの体験にお越し下さい。お待ちしております。